Знание основ тайм-менеджмента и использование его инструментов в жизни — правило хорошего тона амбициозного человека. Но почему для одних планирование и управление временем — проще простого, а для других — нет ничего сложнее, для кого-то один час как неделя, а другие хватаются за каждую минуту.
Что такое время?
На этот вопрос нет однозначного ответа. Физики утверждают, что время — универсальная и объективная форма существования материи. По мнению философов, время — это направление от прошлого через настоящее к будущему. А Американский физик-теоретик Ричард Фейнман считал, что время - это просто часы. Мы привыкли ко времени как линейному явлению: есть прошлое, настоящее и будущее. Минуты, часы, дни, недели, месяцы, годы - все это было создано человеком для возможности измерения давности событий. Прогрессия времени воплощается в наш опыт, и будущее становится настоящим, а настоящее — прошлым.
“Только время принадлежит нам”. Луцей Анней Сенека
В древности люди не подходили к понятию времени настолько прагматично. Для них время — это Божество, сама жизнь. Греки отождествляли время с небесной рекой Океаносом, опоясывающей землю и всю вселенную в виде змея, кусающего себя за хвост и с Зодиаком на спине. В Древнем Китае время относилось к мужскому принципу Янь, изображаемому в виде трех прямых линий, а его женская противоположность Инь — в виде трех прерывистых линий — соотносилась с пространством.
Так можно ли говорить об управлении временем, если даже сложно объяснить, что это такое?
Восприятие времени
Правда ли что люди разных возрастов, профессий и склада характера по разному воспринимают времени? Ученые-психологи считают, что да. Восприятие времени - вопрос психологии. Наверняка каждый ощущал на себе замедление и ускорение хода времени. Безумно долгий рабочий день сменяется стремительно закончившимся выходным.
По мнению ученых восприятие времени зависит от возраста. Если человек живет в постоянном процессе получения новой информации - ход психологического времени замедляется. Мир детей полон неизведанного, поэтому для них время идет медленнее, чем для старшего поколения.
“Час ребенка длиннее, чем день старика”. Артур Шопенгауэр
Психологи задали людям разных возрастов вопрос: “Насколько у вас изменилось восприятие времени сейчас по сравнению с детством?”
- Согласно ответам молодых людей от 10 до 20 лет: примерно в 1,2 раза.
- Для 20–30-летних коэффициент ускорения достиг 1,5.
- Для 30–40-летних — 2.
- Участники, достигшие 40–50 лет, признавались, что ход их жизни ускорился в 4–5 раз.
- Более пожилые называли цифры в пределах 10–25.
Несмотря на то, что есть, казалось бы четкие границы времени, как минуты, час, день и т.д., для каждого время воспринимается индивидуально. При этом, если вы чувствуете, что воспринимаете время медленнее, есть упражнения и методики позволяющие ускорить различные процессы: ускорить реакцию глаз, мелкую моторику и прочее.
Управление временем
Тайм-менеджмент или управление временем — это система по налаживанию своих отношений со временем. Хоть мы и говорили, что время — понятие для каждого индивидуальное, научиться организовывать время таким образом, чтобы справляться с работой, уделять время семье, отдыху и саморазвитию, необходимо тем, кто заинтересован в успешной карьере и лично.
“В важных делах жизни всегда надо спешить так, как будто бы от потери одной минуты должно было все погибнуть”. В. Г. Белинский
Тайм-менеджмент действительно помогает лучше организовывать время. Начинать стоит с анализа сложившейся ситуации, чтобы выявить "дыры", в которые утекает время, и перестать терять его по пустякам. Далее необходимо определить долгосрочные цели, а затем составить план на более короткие срок, позволяющий эти цели достичь.
Не путайте тайм-менеджмент и хронометраж. Хронометраж — это инструмент тайм-менеджмента, заключающийся в учете затраченного времени на выполнение задач. Он также помогает увидеть, на что время тратится впустую.
Суть тайм-менеджмента заключается не в том, чтобы выполнить как можно больше дел в день, а в том, чтобы максимально разгрузить себя от ненужных задач и сосредоточить все внимание на выполнении более важных и ответственных дел. Управление временем помогает достичь гармонии между разными сферами жизни: работа, семья, отдых, хобби и т.д.
Комментарии