Что можно успеть за год?

Год за годом откладываются планы, достижение целей переносится, а уверенность в себе падает. Что можно успеть за год и как всего за 12 месяцев изменить свою жизнь, обсуждаем далее.

Год достижения целей

Вы не можете про себя сказать, что многое упускаете, но все же некоторые давние мечты у вас есть, главное — как их достичь?

1. Поставьте себе цель на этот год

Если есть цель, ее достижение — вопрос времени и прилагаемых усилий. Абстрактные мечты сложно воплотить в жизнь, если вы плохо понимаете, как надо действовать.

При постановке цели нужно помнить, что она должна быть выполнимой, реальной и конкретной. Между мечтой говорить на иностранном языке и целью завершить начальный уровень к концу августа — есть существенная разница. Как правильно поставить цель и определить приоритеты читайте в статье об основных принципах тайм-менеджмента.

2. Откажитесь от лишнего

Наши ресурсы ограничены, поэтому лучше не тратить их на то, что не приносит пользы. Не стоит часами серфить в интернете, если есть горящий дедлайн. Лучше отказаться от вечерних просмотров телевизора, если всегда хотели привести себя в лучшую физическую форму.

3. Решитесь на что-то новое

Нет лучшей встряски, чем выйти за границы комфорта. Уютная рутина расслабляет, а для того чтобы что-то изменить в своей жизни нужна мотивация и сила воли. Новые эмоции статут хорошей подпиткой мотивации.

4. Учитесь и развивайтесь

Во-первых, новые знания никогда не будут лишними. А во-вторых, саморазвитие — отличный шанс что-то изменить в жизни. Пройдите онлайн-курсы, посмотрите видео-лекции, запишитесь на изучение иностранного языка.

12 месяцев — 12 привычек

Этот способ подходит для, тех кто давно обещал себе заняться спортом, покончить с вредными привычками, выучить язык, изменить режим работы. Но изменить это никак не получалось. Почему бы не попробовать ввести в свою жизнь 12 привычек за 12 месяцев?
Составьте себе план того, что должно стать частью вашей жизни и постепенно осуществляйте намеченное. Первый месяц вы сосредотачиваетесь на одной привычке, второй месяц — вторая привычка +первая, третий месяц — первая привычка + вторая привычка +третья привычка и т.д.

Как может выглядеть план?

Апрель — 30 минут занятий спортом каждый день.

Май — Английский язык. 20 минут практики + 10 новых слов каждый день.

Июнь — Вставать на час раньше.

Июль — Отказ от сахара.

Август — Путешествие или посещение новых мест.

Сентябрь — Перерыв, подведение итогов первых месяцев: все ли удалось достичь.

Октябрь — Укрепление отношений с семьей и друзьями: встречи, семейные ужины, составление графика напоминаний о важных датах и днях рождения.

Ноябрь — Контроль над финансами. Ведение финансового дневника и поиск для экономии средств и их накопления.

Декабрь — Работа над концентрацией и составление целей на следующий год.

Январь — Избавиться от старых вещей.

Февраль — Разработать более эффективный режим работы, ввести один день в неделю сосредоточенной работы без отвлекающих факторов (звонков, email, соцсетей).

Март — Подведение итогов, совершенствование навыков.

Это примерный список действий, вы можете составить свой и сделать эксперимент длиною в год, на личном опыте проверив работают ли подобные методы и меняют ли они жизнь.