Год за годом откладываются планы, достижение целей переносится, а уверенность в себе падает. Что можно успеть за год и как всего за 12 месяцев изменить свою жизнь, обсуждаем далее.
Вы не можете про себя сказать, что многое упускаете, но все же некоторые давние мечты у вас есть, главное — как их достичь?
Если есть цель, ее достижение — вопрос времени и прилагаемых усилий. Абстрактные мечты сложно воплотить в жизнь, если вы плохо понимаете, как надо действовать.
При постановке цели нужно помнить, что она должна быть выполнимой, реальной и конкретной. Между мечтой говорить на иностранном языке и целью завершить начальный уровень к концу августа — есть существенная разница. Как правильно поставить цель и определить приоритеты читайте в статье об основных принципах тайм-менеджмента.
Наши ресурсы ограничены, поэтому лучше не тратить их на то, что не приносит пользы. Не стоит часами серфить в интернете, если есть горящий дедлайн. Лучше отказаться от вечерних просмотров телевизора, если всегда хотели привести себя в лучшую физическую форму.
Нет лучшей встряски, чем выйти за границы комфорта. Уютная рутина расслабляет, а для того чтобы что-то изменить в своей жизни нужна мотивация и сила воли. Новые эмоции статут хорошей подпиткой мотивации.
Во-первых, новые знания никогда не будут лишними. А во-вторых, саморазвитие — отличный шанс что-то изменить в жизни. Пройдите онлайн-курсы, посмотрите видео-лекции, запишитесь на изучение иностранного языка.
Этот способ подходит для, тех кто давно обещал себе заняться спортом, покончить с вредными привычками, выучить язык, изменить режим работы. Но изменить это никак не получалось. Почему бы не попробовать ввести в свою жизнь 12 привычек за 12 месяцев?
Составьте себе план того, что должно стать частью вашей жизни и постепенно осуществляйте намеченное. Первый месяц вы сосредотачиваетесь на одной привычке, второй месяц — вторая привычка +первая, третий месяц — первая привычка + вторая привычка +третья привычка и т.д.
Апрель — 30 минут занятий спортом каждый день.
Май — Английский язык. 20 минут практики + 10 новых слов каждый день.
Июнь — Вставать на час раньше.
Июль — Отказ от сахара.
Август — Путешествие или посещение новых мест.
Сентябрь — Перерыв, подведение итогов первых месяцев: все ли удалось достичь.
Октябрь — Укрепление отношений с семьей и друзьями: встречи, семейные ужины, составление графика напоминаний о важных датах и днях рождения.
Ноябрь — Контроль над финансами. Ведение финансового дневника и поиск для экономии средств и их накопления.
Декабрь — Работа над концентрацией и составление целей на следующий год.
Январь — Избавиться от старых вещей.
Февраль — Разработать более эффективный режим работы, ввести один день в неделю сосредоточенной работы без отвлекающих факторов (звонков, email, соцсетей).
Март — Подведение итогов, совершенствование навыков.
Это примерный список действий, вы можете составить свой и сделать эксперимент длиною в год, на личном опыте проверив работают ли подобные методы и меняют ли они жизнь.
Будем отправлять лучшие материалы по маркетингу из блога и базы знаний.
Рассылка приходит один раз в месяц.
Написать комментарий: