Прокрастинация

Прокрастинация — это склонность к откладываю дел, что приводит к сложностям. Каждый сталкивался с прокрастинацией: долгий «настрой» на работу, сериалы и игры вместо работы и т.д. Кто-то не может сосредоточиться на работе из-за скопившейся усталости, другие считают, что работать в режиме аврала для них проще. Однако поощрение прокрастинации приводит к большему стрессу. Как правильно настроиться на работу, не позволять себе расслабляться и победить прокрастинацию обсуждаем в этом разделе.